Die Praxis DEINRAUM

Die Praxis DEINRAUM bietet dir 3 Zugänge oder Erlebnis-Räume in denen ich dich herzlich Willkommen heißen möchte … 

Angebote

atemraum-sandraheuschmann

Atemraum

Wir nutzen den Bewussten Atem, um wieder mehr mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen und persönliche Themen ins Leben zu integrieren. Jeder Atemzug ist eine Einladung einzutauchen in den jetzigen Moment und anzukommen bei sich selbst …

körper-therapie-sandraheuschert

Körperraum

In der Körperpsychotherapie geht man davon aus, dass sich belastende Ereignisse, Traumata und emotionale Wunden körperlich verankern und evtl. zu psychosomatischen Erkrankungen, wie chronischen Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden oder auch Schlafstörungen führen können...

klangraum-sandra-heuschmann

Klangraum

Eine Klangmassage wird meist als wohltuendes Berührt- und Bewegt-Werden durch den Klang beschrieben. Man kann sich selbst wieder als Ganzheit wahrzunehmen und fühlt sich getragen und verbunden mit dem Lebendigen …

AKtuelles

ATEMRAUM – Online

Vielleicht hast du Lust…

… dann lade ich dich ein, an den offenen Online ATEMRAUM Treffen teilzunehmen.

Der Atem

ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die deinen Körper mit deinen Gedanken vereint.

Thich Nhat Hanh

FELTSENSE Meditation – Online

➔ immer Dienstags 9-10 Uhr

Durch den liebevollen bewussten Atem können wir ganz präsent im Körper ankommen und öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Alle Körperempfindungen in diesem Augenblick bekommen unsere volle Aufmerksamkeit

Die FELTSENSE Meditation hilft uns…

Du bist herzlich eingeladen!

Der Atem

ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die deinen Körper mit deinen Gedanken vereint.

Thich Nhat Hanh

FELTSENSE Meditation – Online

➔ immer Dienstags 9-10 Uhr

Durch den liebevollen bewussten Atem können wir ganz präsent im Körper ankommen und öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Alle Körperempfindungen in diesem Augenblick bekommen unsere volle Aufmerksamkeit

Die FELTSENSE Meditation hilft uns…

Du bist herzlich eingeladen!

ANDALUSIEN

eine besondere (Aus-) Zeit

-> Sehnst du dich nach Ruhe und Besinnung?
-> Fühlst du dich immer öfter ausgebrannt,
    schlapp oder antriebslos?
-> Oder machst du dir Gedanken, wie es weiter
    gehen soll in diesen Zeiten starker Veränderungen?

In ANDALUSIEN wartet ein ORT DER BESINNUNG und inneren Ruhe auf DICH

Was hältst du davon mal für 1, 2, 3 oder sogar 4 Wochen nach Andalusien zu fahren. Eine Zeit nur für dich. Zur Entschleunigung, inneren Einkehr oder auch Re-Fokussierung auf das, was für dich wesentlich ist. Hier kannst du dir selbst (ganz neu) begegnen.

Meine Einladung an dich: „Sehr gerne begleite ich dich dabei“

Sayalonga (Andalusien)
8km vom Meer entfernt

wahlweise…
– Deine eigene Villa mit Pool, ganz für dich allein. Mit Selbstverpflegung.
– Ein Einzelzimmer in einer wunderschönen Finka mit Pool und Meerblick, inkl. Frühstück (mit Außenküche für eine Selbstverpflegung)
– Ein Glamping Luxuszelt mit Pool und Meerblick, Mit Selbstverpflegung (oder gegen Aufpreis ist Frühstück möglich)

Die Preise für deine Unterkunft sind je nach Saison und Ausstattung unterschiedlich:

Infos und Bilder der verschiedenen Unterkünfte, sowie Kapazitäten und Preise findest du unter www.campoagave.es

Zwischen November 2023 und Mai 2024.
Du bestimmst, wie lange und wann es für dich der richtige Zeitpunkt ist.

Podcast

Dem Atem Lauschen

Ein Podcast von Gabi Frosch (Künstlerin, Schamanin und Atem-Coach) und Sandra Heuschmann (Körperpsychotherapie & Atemtherapie). In unseren inspirierenden Gesprächen geht es um Themen, wie Bewusstsein & Atem, Spiritualität, Präsenz und ganz sein. Wir fragen: Wie kann der Bewusste Atem eine Brücke sein diese Dinge im Alltag zu nutzen und besprechen Hintergründe und Zusammenhänge aus Körperpsychotherapie, Schamanismus und vielem mehr. 

Stille ermöglicht dem Ton das Sein. Sie ist der unmanifeste Anteil, der jedem Geräusch zutiefst angehört, jeder Note, jedem Lied, jedem Wort. Das Unmanifeste ist in dieser Welt als Stille gegenwärtig. 

Eckhart Tolle

ATEMRETREAT 2024 – Andalusien

In meiner Vision existiert ein magischen Ort, der dich einlädt, wieder in Kontakt zu kommen mit dir selbst – dem Engel – der du wirklich bist. Begleitet von Bewusstem Atmen, Körperarbeit und heilenden Klängen kannst du spüren, was nicht mehr länger zu dir gehört. Mit jedem Atemzug schüttelst du den Staub von deinen Flügeln, sanft, ganz sanft… Sehe, es ist eine Neue Zeit und vielleicht kann du es jetzt spüren: Die Leichtigkeit, das Fließen, es hebt dich empor in die Lüfte und so tanze den Tanz des Menschseins auf deine ganz eigene Weise. Wahre Freude erfüllt dein Herz, weil du nun weißt: Alles ist von deiner lebendigen Energie durchdrungen – das Leben ist das Lied deiner Seele – nichts ist getrennt von deinem Bewusstsein.

„Willst du diesen Ort kennenlernen? Dann lausche … nimm einen tiefen Atemzug und komm …“

 

 

Blog

Selbst-Mitgefühl

Wie geht es mir? Ich glaube diese Frage ist im Moment das Wichtigste, was zählt. Oft lautet unsere schnell dahin gesagte Antwort: „Gut“ oder „es geht schon“, wenn jemand anderes

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FELTSENSE MEDITATION – ONLINE

JEDEN 1. + 3. DIENSTAG | 9 -10 UHR

VIRTUELLES EVENT

Erlaube dir allem Raum zu geben, was heute spürbar ist in Dir. Es ist ein wundervoller Weg anzukommen in Deiner Präsenz …

Durch den liebevollen bewussten Atem verankern wir uns bei der FELTSENSE Meditation in unserem Körper. Wir öffnen uns allem, was sich zeigen möchte. Körperempfindungen bekommen unsere volle Aufmerksamkeit, indem wir erlauben sie zu spüren oder sie sogar zu benennen. Wir analysieren oder bewerten nichts und so kann unser Verstand zur Ruhe kommen. Alles darf genau so sein, wie es sich uns heute zeigt und diese liebevolle Zuwendung ermöglicht, dass Energien wieder in Bewegung kommen und Blockaden sich sanft zu lösen beginnen. Empfindungen sind die Sprache des Körpers und somit Portale zu einem tieferen Wissen in uns. In der FELTSENSE Meditation lernen wir dieser inneren Weisheit wieder zu lauschen und die darin enthaltenen Botschaften positiv für unser Leben nutzen zu können…

Ich lade dich ein, an den offenen FELTSENSE MEDITATIONEN – ONLINE teilzunehmen. Suche dir einfach einen guten Meditationsort in deinem Zuhause und ich begleite dich mit meinen Worten. Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich über das Erlebte auszutauschen.

Dein Beitrag

Diese offene Gruppe findet auf Spendenbasis statt. 

Sende einfach über PayPal (Freunde) deinen persönlichen Energieausgleich (empfohlen sind 10 EUR)

Anmeldung:

KLANGRAUM ERFAHREN

JEDEN 3. MONTAG | 18:30 - 20:00 UHR

LIFE EVENT

Genieße das wohltuende Berührt- und Bewegt-Werden durch den Klang der Klangschalen. Spüre, was es heißt anzukommen und das Gesunde in dir zu stärken …

Einmal im Monat sich selbst etwas Gutes tun. Mache es dir gemütlich in den Räumen der Praxis DEINRAUM und lasse dich von mir mit den Klangschalen begleiten. Du kannst dich einfach entspannen und loslassen. Die Schwingungen der Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf unseren Körper und unser Nervensystem und schaffen zugleich wieder Zugang zu Ressourcen und Kreativität. Der innere Akku kann sich wieder neu laden und mit klarer Intension kannst du deinen Wünschen eine neue Richtung geben. 

Manchmal braucht es nur das sinnlich Erleben des Klangs, deine Erlaubnis zu fühlen oder die Hingabe ins Urvertrauen. Ein andermal gehen wir vielleicht auf eine Reise in deinen inneren Garten oder jenseits des Regenbogens… lass dich überraschen.

Bist du dabei? 

Dann melde dich gleich an und nenne mir das Datum an welchem KLANGRAUM Abend du teilnehmen möchtest. Warte bitte auf meine Bestätigung, damit du erfährst, ob die Gruppe stattfindet und was du mitbringen kannst. 

Dein Beitrag

Diese Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt (Empfohlen sind 25 EUR)
Du kannst ganz einfach über Paypal (Freunde) oder in bar vor Ort bezahlen.

Anmeldung:

DEINRAUM – Online

JEDEN 1. MONTAG 19:30 – 20:30 UHR​

VIRTUELLES EVENT

Erfahre dich als Teil einer Gruppe in regelmäßigem Austausch mit Gleichgesinnten. Nutze die Chance der Vernetzung in einer Zeit voller Veränderungen…

Hier nehmen wir uns Zeit für …

Diese und weitere Themen sollen hier RAUM bekommen. Es darf lebendig werden durch deine Teilnahme und dem, was du bereit bist einzubringen. Ich freue mich darauf! Lass dich inspirieren, unterstützen… spüre, dass wir auf einer tiefen Ebene alle verbunden sind und gemeinsam unterwegs auf diesem Weg in eine Neue Zeit. 

„Jeder Einzelne ist wichtig – Und JETZT ist unsere Zeit“  Lee Harris

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Diese offene Gruppe findet auf Spendenbasis statt. 

Sende einfach über PayPal (Freunde) deinen persönlichen Energieausgleich (empfohlen sind 10 EUR)

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